Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Yusuf Yılmaz, günde en az 3 ile 5 bardak siyah çay içmenin kalp ve damar sağlığı üzerinde önemli olumlu etkiler sağladığını söyledi.
Rize'deki üniversite kampüsünde düzenlediği basın toplantısında, siyah çayın sağlığa faydalarını anlatan bir bilimsel makalesinin yayımlandığını belirten Yılmaz, çayın damar sertliğini azalttığını, tansiyon üzerinde hafif bir düşüş sağladığını ve kötü kolesterolü düşürdüğünü vurguladı.
SİYAH ÇAYIN FAYDALARI VE ANTİOKSİDAN ETKİSİ
Prof. Dr. Yılmaz, siyah çayın kalp sağlığını desteklemesinin yanı sıra, kandaki yağ miktarını azalttığına ve güçlü bir antioksidan etkisi sağladığına dikkat çekti.
Ayrıca, bağırsaklarda yararlı bakterilerin gelişmesini teşvik ettiğini belirten Yılmaz, bu sayede mikrobiyotanın iyileştiğini ve kalp damar sağlığı ile birçok kanser türünün gelişimine olumlu etkiler sağladığını ifade etti.
Yılmaz, çay içmenin yanına şeker eklemek ya da sigara içmek gibi alışkanlıkların bu faydaları olumsuz yönde etkileyebileceğini uyarısında bulundu. Çayın doğru şekilde tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Yılmaz, sağlıklı yaşam için spor, egzersiz ve dengeli beslenmenin de önemli olduğunu ekledi.
